Unser vegetatives Nervensystem (VNS) steuert, uns unbewusst, zahlreiche lebenswichtige Funktionen unseres Körpers. Es besteht aus dem Sympathikus, unserem „Stressnerv“, und dem Parasympathikus, dem „Erholungsnerv“. Der Sympathikus versetzt uns in Alarmbereitschaft – früher half er dem Menschen, vor Gefahren zu fliehen oder zu kämpfen. Der Parasympathikus bildet den natürlichen Gegenpol: Er sorgt für Ruhe, erholsamen Schlaf, eine stabile Verdauung und ein starkes Immunsystem.

Gerät dieses Zusammenspiel durch anhaltenden Stress aus dem Gleichgewicht, kann der Körper Belastungen nicht mehr ausreichend abbauen. Dies kann sich in Form von Schlafstörungen, innerer Unruhe, erhöhter Infektanfälligkeit oder Verdauungsbeschwerden äußern – typischen Anzeichen für einen geschwächten Parasympathikus.

Die Herzratenvariabilität (HRV) spiegelt den Zustand des vegetativen Nervensystems. Im Unterschied zu einfachen HRV-Messungen, etwa über Smartwatches, berücksichtigt die VNS-Analyse weitere wichtige Parameter und gleicht diese mit studienbasierten Normwerten ab. Dadurch entsteht ein besonders zuverlässiges und differenziertes Bild Ihres Nervensystems, das es uns ermöglicht, Stressbelastungen und Ungleichgewichte frühzeitig zu erkennen und gezielt zu behandeln.

Es gibt viele Möglichkeiten, um den Parasympathikus zu stärken und das vegetative Gleichgewicht zu fördern. Dazu gehören gezielte Entspannungs- und Atemtechniken, regelmäßiger Ausdauersport, individuell ausgewählte Nahrungsergänzungsmittel sowie weiterführende Therapien wie IHHT, Infusionstherapie oder Akupunktur. Gemeinsam finden wir die richtige Kombination für Sie.

Die Untersuchung selbst ist einfach und schmerzfrei mit Hilfe eines Brustgurtes und dauert etwa 15min.

Besonders sinnvoll ist die VNS-Analyse bei chronischem Stress und Erschöpfung, bei Schlafstörungen, Leistungsabfall und Antriebslosigkeit sowie im Rahmen von Prävention und Check-ups.